Clases regulares
En Spira Yoga, ofrecemos clases regulares de Yoga inspiradas en Awakening Yoga de lunes a jueves, con horarios flexibles que se adaptan a tu rutina. Nuestro estudio es un espacio íntimo y acogedor, diseñado para grupos reducidos de máximo 10 estudiantes por clase, lo que nos permite brindar una experiencia muy personalizada.
Todas nuestras clases son multinivel y tienen una duración de 75 minutos.
Yin & Restore
Una experiencia de calma profunda que combina posturas largas y meditativas de Yin para liberar tu fascia, con momentos Restore donde el cuerpo descansa completamente apoyado. Tu sistema nervioso agradecerá este viaje hacia la relajación total, creando un espacio donde cuerpo y mente finalmente pueden descansar.
8h30 – 9h45
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Awakening Yoga
Awakening Yoga es un sistema de yoga que evoluciona contigo, basado en Hatha Vinyasa, donde el ritual y el autodescubrimiento son súper importantes. Honramos las raíces tradicionales del yoga, pero con un toque práctico y funcional para que las posturas se adapten a los cuerpos y mentes de hoy. En esta práctica te animamos a explorar, descubrir tu potencial y moverte con libertad.
19h00 – 20h15
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Vinyasa Flow
Un viaje fluido donde la respiración guía cada movimiento. Esta clase dinámica conecta posturas en secuencias creativas que despiertan tu energía, fortalecen tu cuerpo y calman tu mente. Perfecto para quienes buscan movimiento, ritmo y ese dulce equilibrio entre desafío y fluidez. ¡Sumérgete en el flow y déjate llevar por tu propio ritmo!
17h30 – 18h45
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Fuerza & Invertidas
Desafía tu práctica en esta dinámica clase donde el poder y la gravedad intercambian roles. Comenzamos con secuencias de vinyasa para despertar el cuerpo, seguidas de ejercicios específicos que fortalecen los músculos clave para las invertidas. Paso a paso, construirás la confianza y técnica necesarias para elevar tu práctica, literalmente. ¡Prepárate para ver el mundo desde otra perspectiva!
19h00 – 20h15
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Yin & Restore
Una experiencia de calma profunda que combina posturas largas y meditativas de Yin para liberar tu fascia, con momentos Restore donde el cuerpo descansa completamente apoyado. Tu sistema nervioso agradecerá este viaje hacia la relajación total, creando un espacio donde cuerpo y mente finalmente pueden descansar.
8h30 – 9h45
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Awakening Yoga
Awakening Yoga es un sistema de yoga que evoluciona contigo, basado en Hatha Vinyasa, donde el ritual y el autodescubrimiento son súper importantes. Honramos las raíces tradicionales del yoga, pero con un toque práctico y funcional para que las posturas se adapten a los cuerpos y mentes de hoy. En esta práctica te animamos a explorar, descubrir tu potencial y moverte con libertad.
19h00 – 20h15
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Vinyasa Flow
Un viaje fluido donde la respiración guía cada movimiento. Esta clase dinámica conecta posturas en secuencias creativas que despiertan tu energía, fortalecen tu cuerpo y calman tu mente. Perfecto para quienes buscan movimiento, ritmo y ese dulce equilibrio entre desafío y fluidez. ¡Sumérgete en el flow y déjate llevar por tu propio ritmo!
17h30 – 18h45
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
Fuerza & Invertidas
Desafía tu práctica en esta dinámica clase donde el poder y la gravedad intercambian roles. Comenzamos con secuencias de vinyasa para despertar el cuerpo, seguidas de ejercicios específicos que fortalecen los músculos clave para las invertidas. Paso a paso, construirás la confianza y técnica necesarias para elevar tu práctica, literalmente. ¡Prepárate para ver el mundo desde otra perspectiva!
19h00 – 20h15
Multinivel, Duración: 75 minutos, 10 cupos por clase
¡Tu primera clase es gratis!
Nos alegra mucho que estés aquí.
Únete a nosotros y comienza tu viaje transformador de tradición, comunidad, creatividad y autoexpresión.
Tu camino hacia el bienestar comienza aquí.
¡Nos vemos en el mat!